Diabetes maaltijdplanningskaarten | Snelle referentie voor lage GI en calorieën

Complete voeding in één oogopslag

Set van drie dubbelzijdige gelamineerde spiekbriefjes van 21,6 × 27,9 cm met tabellen met voedingsmiddelen met een lage GI, afbeeldingen voor het samenstellen van borden, maaltijdinspiratie, vitaminehandleidingen en samenvattingen van de glycemische index — allemaal gemaakt door diëtisten voor eenvoudige planning thuis.

Slimme koolhydraatkeuzes voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel

Kleurgecodeerde index rangschikt meer dan 350 voedingsmiddelen op basis van hun glycemische index: groen (≤55) = vaak eten, amber (56–69) = matig eten, rood (≥70) = beperken of combineren met vezels/eiwitten. Een waardevol hulpmiddel voor iedereen die diabetes, gewicht of energieniveau onder controle wil houden.

Visuele portiegids & dagelijkse calorie-uitsplitsing

Elke voorgestelde maaltijd bevat netto koolhydraten en calorieën. Het bijgevoegde bordmodel (50% groenten, 25% eiwitten, 25% granen) maakt een einde aan het giswerk over evenwichtige porties.

Essentiële voedingsstoffen binnen handbereik

Een overzichtstabel geeft een overzicht van de belangrijkste voedingsbronnen van essentiële vitamines en mineralen, waaronder A, C, D, E, B-complex, magnesium, omega-3 en zink, voor een gezond immuunsysteem en een goede stofwisseling.

Duurzaam en geschikt voor de koelkast

Gemaakt van dik 350 μm PET-laminaat voor langdurig gebruik. Veegt gemorste vloeistoffen gemakkelijk weg en past op koelkastdeuren, prikborden of clipframes.

Specificaties