Artist / Band: Chris
Title / Titel: Meridian Stretching - Die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane
Label: Coolmusic 2014
Format: CD
Zustand: NEU OVP / Sealed

Anleitungs-CD mit Begleitheft

Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Meridian Stretching ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den Energiefluss optimiert. Denn wie im Tai Chi oder im Qi Gong, geht es auch beim Meridian Stretching um den freien Fluss der Lebensenergie "Qi", der unentbehrlich für unsere Gesundheit ist. Nicht nur in Fernost ist Meridian Stretching eine beliebte Methode. Schließlich ist sie eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördert Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärkt Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Auf diesem Hörbuch bietet Chris ein leicht verständliches Programm, das auch Anfängern die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane nahebringt.

Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Gesamtzeit des Hörbuchs 71:34