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Master SetAlles, was Du brauchst, um aktiv, stark und beweglich zu bleiben. Mit dem Master Set hast Du alle Karten vereint, die Dein Krper ab 50 wirklich braucht: Flexibilitt, Ausdauer, Balance, Kraft Oberkrper und Kraft Unterkrper insgesamt 150 bungen, entwickelt nach den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) fr gesundes Altern. So trainierst Du ganzheitlich mit kurzen, wirksamen Bewegungseinheiten, die Dich fit, mobil und selbststndig halten
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Alles, was Du brauchst, um aktiv, stark und beweglich zu bleiben.
Mit dem Master Set hast Du alle Karten vereint, die Dein Körper ab 50 wirklich braucht:
Flexibilität, Ausdauer, Balance, Kraft Oberkörper und Kraft Unterkörper – insgesamt 150 Übungen, entwickelt nach den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) für gesundes Altern.
So trainierst Du ganzheitlich mit kurzen, wirksamen Bewegungseinheiten, die Dich fit, mobil und selbstständig halten
Master Set
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