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Anti-Angst AtmungsketteDie Anti Angst Atmungskette ist ein beruhigendes Hilfsmittel, das speziell entwickelt wurde, um Stress und Angstzustnde durch kontrollierte Atembungen zu lindern. Steigerung von Achtsamkeit und Wohlbefinde Hilft Rauchfrei zu werden Anwendung: Atme langsam durch die Nase fr 4 Sekunden ein Halte die Luft fr 7 Sekunden Atme 8 bis 10 Sekunden langsam durch das Atmungsgert aus Wiederhole dies fr einige Zyklen, bis Du eine tiefe Entspannung sprst
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Die Anti-Angst Atmungskette ist ein beruhigendes Hilfsmittel, das speziell entwickelt wurde, um Stress und Angstzustände durch kontrollierte Atemübungen zu lindern.
- Steigerung von Achtsamkeit und Wohlbefinde
- Hilft Rauchfrei zu werden
Anwendung:
-
Atme langsam durch die Nase für 4 Sekunden ein
-
Halte die Luft für 7 Sekunden
-
Atme 8 bis 10 Sekunden langsam durch das Atmungsgerät aus
-
Wiederhole dies für einige Zyklen, bis Du eine tiefe Entspannung spürst
Anti-Angst Atmungskette
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