Mayim Bialik, científica y actriz, fusiona neurociencia y experiencia personal para guiar a las chicas en la transición de la niñez a la adolescencia. En De Niña A Mujer, la autora —en español, edición 2018 de Vergara Y Riba— comparte explicaciones claras sobre el cuerpo, los cambios y cómo cultivar una voz auténtica y resiliente. Con 184 páginas, ofrece ideas prácticas y relatos cercanos.

El libro aborda alimentación, ejercicio, estudios, amistades, relaciones y manejo del estrés, presentando consejos y ejemplos para aplicar en la vida diaria. Es ideal para adolescentes y familias que buscan educación emocional basada en evidencia, con un tono cercano y enfoque científico que facilita crecer con confianza.

Descubre tu voz y fuerza interior: comienza hoy ya.

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