Sentirse bien consigo mismo y afrontar los desafíos con confianza puede transformar tu vida por completo. La autoestima es clave para lograr tus metas y vivir con plenitud. Con un enfoque práctico y cercano, este libro ofrece herramientas efectivas para fortalecer tu confianza interior y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Sobre este libro

En "Autoestima automática", Silvia Congost presenta un método sencillo y bien estructurado para mejorar tu confianza en ti mismo de forma duradera. A través de explicaciones claras, consejos prácticos y testimonios reales, la autora, reconocida psicóloga, nos guía en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Este libro forma parte de la colección de Silvia Congost, orientada a quienes desean potenciar su bienestar emocional y vivir con más seguridad. La obra está diseñada para que puedas aplicar sus enseñanzas en tu día a día, sin complicaciones, y empezar a notar cambios positivos desde las primeras páginas.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a entender las raíces de tu inseguridad y a transformar esa mirada negativa en una actitud de confianza. Además, su enfoque práctico te permitirá aplicar las técnicas de forma sencilla y efectiva en tu vida diaria. La visión de Silvia Congost se centra en fortalecer tu autoestima sin falsas expectativas, sino con herramientas reales y accesibles para todos.

• Porque aprenderás a creer en tus capacidades y a gestionar mejor tus desafíos personales y profesionales.
• Por su estilo cercano y directo, que facilita la comprensión y motivación para el cambio.
• Por su utilidad para quienes buscan vivir una vida más plena, con mayor seguridad y autoconocimiento.

Ideal para

• 📖 Personas que desean mejorar su autoestima y confianza.
• 📖 Lectores interesados en el desarrollo personal y el bienestar emocional.
• 📖 Como regalo para quienes enfrentan inseguridades o buscan motivación.
• 📖 Adultos que quieren fortalecer su autoconcepto y vivir con más seguridad.

Temas y géneros

• Libro de autoayuda y desarrollo personal
• Autoestima y confianza en uno mismo
• Gestión emocional y crecimiento personal
• Mejora del estilo de vida y bienestar
• Ambientación: Vida cotidiana y retos personales

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 240
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Autoestima automática: Cree en ti y alcanza tus metas
• Autor/a: Silvia Congost
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408304807
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 240
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas
• Fecha de publicación: 04/06/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Colección Silvia Congost
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 15.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Medios de comunicación e información