Dejar de amargarse para ImPerfectasEste libro ofrece consejos e ideas para cambiar tu forma de ver la vida. En l encontrars: A tu nuevo t, la imPerfecta. La psicloga: la amiga que nos da consejos positivos. Propone test, ejercicios para analizarnos e ideas prcticas para el buen rollo. El neurocientfico: es el experto que ofrece informacin cientfica sobre los beneficios de pensar en positivo. El coach o entrenador personal: nos propone ejercicios fsicos que nos ayudan a ser ms
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Este libro ofrece consejos e ideas para cambiar tu forma de ver la vida.
En él encontrarás:
- A tu nuevo tú, la imPerfecta.
- La psicóloga: la amiga que nos da consejos positivos. Propone test, ejercicios para analizarnos e ideas prácticas para el buen rollo.
- El neurocientífico: es el experto que ofrece información científica sobre los beneficios de pensar en positivo.
- El coach o entrenador personal: nos propone ejercicios físicos que nos ayudan a ser más positivas.
- La malévola: nos recuerda a esa voz interior que tantas veces intenta sabotearnos.
Además, podrás seguir un plan de 21 días para alcanzar tu objetivo de abandonar los malos rollos con: pensamientos positivos para empezar el día, ejercicios de reflexión personal, técnicas físicas como el yoga y la meditación, listas con consejos superprácticos y pequeñas historias llenas de inspiración.
Ficha Técnica:
ISBN/EAN: 9788408131854. Autor: Córcoles. Raquel,. Formato: Tapa blanda o Bolsillo. Páginas: 216. Alto: 210. Ancho: 145. Fecha de Publicación: Octubre 2014. Idioma: Español / Castellano.