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¿Estrés, dolores musculares o insomnio? Las Sales de Epsom, también conocidas como Sulfato de Magnesio, Sal Inglesa o Sal de Higuera, son un aliado natural para equilibrar cuerpo y mente desde la comodidad de tu hogar.
Estas sales están compuestas por magnesio, azufre y oxígeno, minerales esenciales que al ser absorbidos por la piel a través de un baño caliente, entregan beneficios físicos y emocionales casi de inmediato.
Baño de pies:
Disuelve ½ taza de sal Epsom en agua caliente (lo más tolerable posible) en un recipiente amplio. Remoja tus pies por 15-20 minutos y sécalos con una toalla de papel. No es necesario enjuagar.
Baño de tina (adultos):
Agrega entre 1 a 2 tazas (puedes aumentar hasta medio kilo en casos de dolor intenso) en agua caliente. Sumérgete por 15-20 minutos o hasta que el agua se enfríe. No necesitas ducharte después del baño.
Baño de tina (niños):
Utiliza solo ½ taza por baño.
👉 Se puede realizar a diario para obtener mejores resultados.
No se recomienda su uso en casos de: insuficiencia renal severa, enfermedades cardíacas, infarto, lesiones del miocardio o problemas hepáticos graves. Consulta a un especialista si estás bajo tratamiento médico o tomas medicamentos como derivados de la quinidina.
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