Sentir que una relación nos hace sufrir puede ser una señal clara de que algo no funciona. Reconocer y liberarse de esos vínculos dañinos es fundamental para recuperar nuestra paz interior y bienestar emocional.

Sobre este libro

En esta obra, Silvia Congost, una reconocida experta en dependencia emocional, nos invita a reflexionar sobre las relaciones tóxicas y cómo estas afectan nuestra salud mental. A través de un enfoque práctico y cercano, la autora comparte herramientas y estrategias para identificar cuándo una relación se vuelve dañina y cómo podemos poner fin a esos vínculos que nos hacen sentir mal. Con base en su amplia experiencia clínica, Silvia nos ayuda a entender que el sufrimiento en el amor no es inevitable y que podemos aprender a establecer relaciones más sanas y felices. Este libro forma parte de la colección Vivir Mejor, diseñada para ofrecer pautas útiles y realistas para el día a día.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a detectar las señales de una relación tóxica y a tomar decisiones que prioricen tu bienestar emocional.

• Porque ofrece un enfoque accesible y basado en la experiencia real para entender y superar la dependencia emocional.
• Porque te proporciona herramientas prácticas para cambiar patrones negativos y fortalecer tu autoestima.
• Porque te anima a reescribir tu historia de amor, aprendiendo a amar desde el respeto y la salud mental.

Ideal para

• 📖 Personas que atraviesan o han pasado por relaciones tóxicas y quieren sanar.
• 📖 Adultos interesados en mejorar su salud emocional y relaciones afectivas.
• 📖 Como lectura para quienes buscan orientación en temas de dependencia emocional.
• 📖 Público adulto que desea aprender a establecer vínculos sanos y duraderos.

Temas y géneros

• Libro de autoayuda
• Dependencia emocional
• Relaciones tóxicas
• Salud mental y bienestar emocional
• Vida y crecimiento personal

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 240
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas
• 🌍 Idioma: Castellano
• 📖 Colección: Vivir Mejor

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Si duele, no es amor: Aprende a identificar y a liberarte de los amores tóxicos
• Autor/a: Silvia Congost
• Editorial: Booket
• ISBN: 9788408237341
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 240
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas
• Fecha de publicación: 20/01/2021
• Año de edición: 2021
• Colección: Vivir Mejor
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 12.5 × 19.0 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Salud, mente y cuerpo