Chaque été, Henri part rendre visite à son grand-père Jacques. Là-bas, c’est le paradis ! Jacques vit dans une charmante maison en bord de mer, adore cuisiner et connaît tous les noms des coquillages. Un jour, lorsque la mer est trop agitée pour la baignade, il explique à Henri le phénomène des marées. Ce dernier découvre que ces mouvements d’eau ressemblent aux vagues d’émotions qui le traversent parfois. Grâce à des exercices de respiration, papi Jacques lui apprend à apprivoiser ses marées intérieures, pour que ses proches puissent découvrir ses plus beaux trésors.